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La mise en place de séances de yoga est inscrite dans le projet d’établissement du collège. Cela s’inscrit dans l’objectif n°3 de notre projet d’établissementFaciliter son épanouissementdans la 11° perspective de notre calendrier, Apprentissage aux enfants à se calmer, à faire tomber la pression avant de reprendre les cours.

Cette perspective vient en complément de la 7° perspective de l’objectif n°2, Guider l’élève dans l’élaboration de son projet personnel, avec l’intervention d’une psychologue au sein de l’établissement les lundis après-midis dont l’ambition est la Sensibilisation à la gestion de ses émotions, savoir les comprendre.

Vous trouverez ci-dessous quelques vidéos permettant de s’exercer chez soi afin de les réinvestir pourquoi pas au collège lors de moments opportuns.

Auto massage énergétique

Respiration 1

Respiration 2

Cohérence Cardiaque Balle

Salutation au Soleil

Postures 

Respiration abdominale

Respiration pleine conscience